ТАЙГО
Клуб «Тайго» поздравляет всех с годом Дракона и желает всем здоровья и благополучия!
Пусть ваше сердце будет безмятежным, а дух спокойным. И давайте почаще вспоминать древних мудрецов, которые говорили: «ЕСЛИ ТЕБЯ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ, ПОДУМАЙ О ТЕХ, КТО НЕУДАЧЛИВЕЙ ТЕБЯ, И ТВОИ ОБИДЫ РАССЕЯТСЯ. ЕСЛИ В ТВОЁ СЕРДЦЕ ЗАКРАДЁТСЯ НЕРАДИВОСТЬ, ПОДУМАЙ О ТЕХ, КТО ПРЕУСПЕЛ БОЛЬШЕ ТЕБЯ, И ТЫ ВОСПРЯНЕШЬ ДУХОМ»
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Студия китайской гимнастики создана в 1995 году. Здесь осваиваем Цигун и Тайцзицюань — древние оздоровительные практики, наиболее эффективные методы психофизической саморегуляции.
Цигун помогает развить человеческий потенциал, внутреннюю мудрость и узнать о себе больше.
Тайцзицюань успокоит ум и расслабит тело.
Регулярные занятия способствуют достижению баланса всех систем организма, укрепляют иммунитет, оздоравливают позвоночник и суставы, нормализуют работу внутренних органов, снимают стресс. Вы на долгие годы сохраните хорошее самочувствие и работоспособность, повысите качество жизни.
Возраст занимающихся от 20 до 80 лет.
Клуб китайской культуры создан для людей, интересующихся культурой Китая. Устраиваем встречи по изучению культуры, восточной живописи и иероглифов, беседы по истории, философии, мировоззренческим основам традиционного китайского общества.
Проводим чаепития и дегустации коллекционных китайских чаёв, организуем просмотр тематических фильмов.
Обучаем основам древней стратегической игры Го (Вейци). Игра развивает логическое и образное мышление. В древнем Китае игра использовалась политиками и полководцами для разработки тактики и стратегии военных действий и в дипломатической сфере.
Цигун — один из древнейших методов оздоровления, дошедших до нас из глубины веков. Он зародился в Китае ещё до образования письменности. Зарождение Цигун было неслучайным — ведь для выживания человеку того времени надо было как-то приспосабливаться к неблагоприятному воздействию природы, защищаться от болезней, укреплять тело.
Постепенно, накапливая опыт, люди от хаотичных, неупорядоченных движений переходили к более осмысленным упражнениям, которые со временем складывались в более стройную и организованную систему, которая, имея огромное количество направлений, стилей и особенностей, всё же преследовала одну важную общую цель — достижение состояния «расслабления и покоя», что, в конечном итоге, вело к оздоровлению организма.
~ Даосский Цигун;
~ Буддийский;
~ Конфуцианский;
~ Медицинский;
~ Боевой
В наших группах мы занимаемся Даосским Цигун — его базовые упражнения направлены на проработку основных энергетических центров человека — так называемых «даньтяней», на накопление в них (в частности, в нижнем даньтяне) достаточного количества Ци, что способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни. Будучи мощным психофизическим тренингом, Цигун этого направления при регулярных занятиях способствует также и улучшению состояния всех отделов позвоночника, суставов, снятию стрессов, нормализации давления, сна и т.д.
В группах также преподаются такие комплексы Цигун как:
~ Инь-Ян Цигун;
~ 8 кусков парчи (Ба Дуань Цзин);
~ Даоинь общеукрепляющий;
~ Цигун в ходьбе;
~ Хуньюаньнэйгун
Дополнительно возможно изучить Цигун для глаз и Цигун для похудения.
Систематические занятия Тайцзицюань играют важную роль в достижении баланса всех систем организма, повышают его функциональные возможности, укрепляют иммунитет, снимают стрессы и помогают справиться с напряжённым ритмом современной жизни.
В студии китайской гимнастики под руководством Е.А. Птицыной при изучении Тайцзицюань больше внимания уделяется оздоровительному аспекту, тем не менее, для лучшего понимания движений и их «внутреннего» осмысления, на занятиях практикуется и так называемая «парная работа» («туйшоу»), в ходе которой занимающиеся пробуют, как в действительности «работает» та или иная форма изучаемого ими комплекса.
Осмысление форм, их «внутреннее наполнение», изучение принципов Тайцзицюань, а не только простое заучивание комплексов — вот что составляет основу занятий в группах.
Изучаемые формы:
~ 24 формы стиля Ян;
~ 48 форм;
~ 32 формы с прямым мечом Цзянь;
~ Форма с веером
Многие китайские императоры, высшие сановники и военачальники использовали Го как своего рода стратегический инструмент для решения различных проблем. Го получило широкое распространение в политических кругах и часто рассматривалось как миниатюрное поле сражения. В Японии, так же как и в Китае, Го стало весьма популярным среди воинов в период междоусобных феодальных войн в 16 веке, так как эта игра очень помогала в изучении военной тактики: игровая доска рассматривалась как поле сражения, а белые и чёрные камни — как воины на позициях.
Также как занятия Цигун и Тайцзицюань, Го помогает обрести целостное видение мира и умение гибко реагировать на постоянно меняющийся вокруг нас поток энергии Ци.
Инструктор-методист по китайской оздоровительной гимнастике Цигун и Тайцзицюань, инструктор Лиги традиционного Ушу по программе «ушу для здоровья и долголетия», автор книги «Практическое руководство для занятий Цигун и Тайцзицюань»
(М. «Деловой экспресс», 2000 г.)
В 1975 г. окончила Московский ордена Трудового Красного Знамени государственный педагогический институт им. В.И. Ленина по специальности иностранные языки.
Восточными оздоровительными практиками занимается с 1980 года. Постоянно повышает свою квалификацию в области Цигун и Тайцзицюань под руководством традиционных мастеров ушу и цигун.
Дополнительная специализация:
прошла подготовку по китайскому точечному массажу в Российском научном центре реабилитации и физиотерапии МЗ России (присвоена квалификация массажиста биоэнергетического точечного массажа);
прошла подготовку и сертификацию в Международном Центре по изучению традиций боевых искусств «ИНЬЯНСИН» под руководством мастера Лю Гуанлая (присвоена категория инструктора-методиста по китайской оздоровительной гимнастике);
прошла курсы повышения квалификации в Институте повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров в Российском Государственном Университете Физической культуры (РГУФК) по оздоровительной физической культуре (ушу).
С 1995 года ведёт группы по китайской оздоровительной гимнастике Цигун и Тайцзицюань. Проводит цикл ознакомительных бесед по истории, культуре, мировоззренческим основам и философии традиционного китайского общества, а также по вопросам происхождения и развития Цигун и Тайцзицюань, преподает основы стратегической игры Го (Вэйци).
Птицына Елена АнатольевнаНаставник
