lang="en">

Клуб культуры Тайцзи, Цигун и стратегической игры Го

Клуб «Тайго» поздравляет всех с годом Дракона


Клуб «Тайго» поздравляет всех с годом Дракона и желает всем здоровья и благополучия!

Пусть ваше сердце будет безмятежным, а дух спокойным. И давайте почаще вспоминать древних мудрецов, которые говорили: «ЕСЛИ ТЕБЯ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ, ПОДУМАЙ О ТЕХ, КТО НЕУДАЧЛИВЕЙ ТЕБЯ, И ТВОИ ОБИДЫ РАССЕЯТСЯ. ЕСЛИ В ТВОЁ СЕРДЦЕ ЗАКРАДЁТСЯ НЕРАДИВОСТЬ, ПОДУМАЙ О ТЕХ, КТО ПРЕУСПЕЛ БОЛЬШЕ ТЕБЯ, И ТЫ ВОСПРЯНЕШЬ ДУХОМ»

С НОВЫМ ГОДОМ!!!
О школе

Студия китайской гимнастики создана в 1995 году. Здесь осваиваем Цигун и Тайцзицюань — древние оздоровительные практики, наиболее эффективные методы психофизической саморегуляции.

Цигун помогает развить человеческий потенциал, внутреннюю мудрость и узнать о себе больше.

Тайцзицюань успокоит ум и расслабит тело.

Регулярные занятия способствуют достижению баланса всех систем организма, укрепляют иммунитет, оздоравливают позвоночник и суставы, нормализуют работу внутренних органов, снимают стресс. Вы на долгие годы сохраните хорошее самочувствие и работоспособность, повысите качество жизни.

Возраст занимающихся от 20 до 80 лет.

Клуб китайской культуры создан для людей, интересующихся культурой Китая. Устраиваем встречи по изучению культуры, восточной живописи и иероглифов, беседы по истории, философии, мировоззренческим основам традиционного китайского общества.

Проводим чаепития и дегустации коллекционных китайских чаёв, организуем просмотр тематических фильмов.

Обучаем основам древней стратегической игры Го (Вейци). Игра развивает логическое и образное мышление. В древнем Китае игра использовалась политиками и полководцами для разработки тактики и стратегии военных действий и в дипломатической сфере.

  • Сертифицированный наставник

    С опытом работы 40+ лет

  • Удобство
    и комфорт

    Минимум необходимого для занятий

  • Быстрый эффект

    Результат после первого занятия

Цигун
Слово состоит из двух иероглифов — «ци» (наиболее употребительное значение — «энергия») и «гун» («работа, действие»). То есть, если переводить буквально, это некая работа с энергией Ци. В более широком смысле Цигун — это целостная система, включающая в себя разнообразные дыхательно-медитативные упражнения и формы, цель которых — накопление определённого количества энергии Ци и насыщение ею соответствующих внутренних органов.



Цигун — один из древнейших методов оздоровления, дошедших до нас из глубины веков. Он зародился в Китае ещё до образования письменности. Зарождение Цигун было неслучайным — ведь для выживания человеку того времени надо было как-то приспосабливаться к неблагоприятному воздействию природы, защищаться от болезней, укреплять тело.

Постепенно, накапливая опыт, люди от хаотичных, неупорядоченных движений переходили к более осмысленным упражнениям, которые со временем складывались в более стройную и организованную систему, которая, имея огромное количество направлений, стилей и особенностей, всё же преследовала одну важную общую цель — достижение состояния «расслабления и покоя», что, в конечном итоге, вело к оздоровлению организма.
В зависимости от философских воззрений тех, кто создавал и развивал те или иные методики Цигун, и от тех задач, которые они перед собой ставили, можно выделить 5 основных направлений:

~ Даосский Цигун;
~ Буддийский;
~ Конфуцианский;
~ Медицинский;
~ Боевой

В наших группах мы занимаемся Даосским Цигун — его базовые упражнения направлены на проработку основных энергетических центров человека — так называемых «даньтяней», на накопление в них (в частности, в нижнем даньтяне) достаточного количества Ци, что способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни. Будучи мощным психофизическим тренингом, Цигун этого направления при регулярных занятиях способствует также и улучшению состояния всех отделов позвоночника, суставов, снятию стрессов, нормализации давления, сна и т.д.

В группах также преподаются такие комплексы Цигун как:

~ Инь-Ян Цигун;
~ 8 кусков парчи (Ба Дуань Цзин);
~ Даоинь общеукрепляющий;
~ Цигун в ходьбе;
~ Хуньюаньнэйгун

Дополнительно возможно изучить Цигун для глаз и Цигун для похудения.
background image
Тайцзицюань
Тайцзицюань (букв. — «кулачный бой Великого Предела») — одна из наиболее известных школ ушу «внутреннего» направления, получившая развитие ещё в глубокой древности. В движениях Тайцзицюань, несмотря на их мягкость, округлость и кажущуюся «безобидность», заложено конкретное, практическое, боевое применение. Поэтому, хотя своей плавностью они и могут напомнить кому-то «движения рыб в воде», их эффективность доказана на практике. При этом Тайцзицюань, как и Цигун, представляет собой один из наиболее действенных методов психофизической саморегуляции.

Систематические занятия Тайцзицюань играют важную роль в достижении баланса всех систем организма, повышают его функциональные возможности, укрепляют иммунитет, снимают стрессы и помогают справиться с напряжённым ритмом современной жизни.
Являясь естественным и эффективным способом оздоровления, Тайцзицюань помогает на долгие годы сохранить хорошее самочувствие и работоспособность, увеличить продолжительность жизни и повысить её качество.

​В студии китайской гимнастики под руководством Е.А. Птицыной при изучении Тайцзицюань больше внимания уделяется оздоровительному аспекту, тем не менее, для лучшего понимания движений и их «внутреннего» осмысления, на занятиях практикуется и так называемая «парная работа» («туйшоу»), в ходе которой занимающиеся пробуют, как в действительности «работает» та или иная форма изучаемого ими комплекса.

Осмысление форм, их «внутреннее наполнение», изучение принципов Тайцзицюань, а не только простое заучивание комплексов — вот что составляет основу занятий в группах.

Изучаемые формы:

~ 24 формы стиля Ян;
~ 48 форм;
~ 32 формы с прямым мечом Цзянь;
~ Форма с веером
background image
Го (Вэйци)
Игра Го (Вейци) — одна из интереснейших развивающих стратегических игр Востока. Игра Го зародилась в Китае более 4000 лет назад и сначала использовалась не только как игра, но имела применение и в экономической и в политической сфере.

Многие китайские императоры, высшие сановники и военачальники использовали Го как своего рода стратегический инструмент для решения различных проблем. Го получило широкое распространение в политических кругах и часто рассматривалось как миниатюрное поле сражения. В Японии, так же как и в Китае, Го стало весьма популярным среди воинов в период междоусобных феодальных войн в 16 веке, так как эта игра очень помогала в изучении военной тактики: игровая доска рассматривалась как поле сражения, а белые и чёрные камни — как воины на позициях.
Игра Го может быть с успехом использована в качестве инструмента трансформации наработок Цигун и Тайцзицюань в интеллектуальную сферу. Тактические правила игры достаточно несложны, но интересной игру делает её богатая стратегия, позволяющая рассматривать Го как мощный пласт культуры Востока, как инструмент, развивающий не только логическое, но и образное мышление.

Также как занятия Цигун и Тайцзицюань, Го помогает обрести целостное видение мира и умение гибко реагировать на постоянно меняющийся вокруг нас поток энергии Ци.
Наставник
ПТИЦЫНА ЕЛЕНА АНАТОЛЬЕВНА

Инструктор-методист по китайской оздоровительной гимнастике Цигун и Тайцзицюань, инструктор Лиги традиционного Ушу по программе «ушу для здоровья и долголетия», автор книги «Практическое руководство для занятий Цигун и Тайцзицюань»

(М. «Деловой экспресс», 2000 г.)

В 1975 г. окончила Московский ордена Трудового Красного Знамени государственный педагогический институт им. В.И. Ленина по специальности иностранные языки.

Восточными оздоровительными практиками занимается с 1980 года. Постоянно повышает свою квалификацию в области Цигун и Тайцзицюань под руководством традиционных мастеров ушу и цигун.

Дополнительная специализация:

прошла подготовку по китайскому точечному массажу в Российском научном центре реабилитации и физиотерапии МЗ России (присвоена квалификация массажиста биоэнергетического точечного массажа);

прошла подготовку и сертификацию в Международном Центре по изучению традиций боевых искусств «ИНЬЯНСИН» под руководством мастера Лю Гуанлая (присвоена категория инструктора-методиста по китайской оздоровительной гимнастике);

прошла курсы повышения квалификации в Институте повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров в Российском Государственном Университете Физической культуры (РГУФК) по оздоровительной физической культуре (ушу).

С 1995 года ведёт группы по китайской оздоровительной гимнастике Цигун и Тайцзицюань. Проводит цикл ознакомительных бесед по истории, культуре, мировоззренческим основам и философии традиционного китайского общества, а также по вопросам происхождения и развития Цигун и Тайцзицюань, преподает основы стратегической игры Го (Вэйци).

  • image alt
    Птицына Елена Анатольевна
    Наставник
  • image alt
  • image alt
  • image alt
Контакты
+7 925 999-64-10
г. Москва, метро “Текстильщики”,
ул. Артюхиной, дом 4
Craftum Создано на конструкторе сайтов Craftum